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È allegria, divertimento e unione. Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ho apportato miglioramenti nella mia vita, e nella mia persona, sono dimagrita tantissimi kilogrammi, sto benissimo, lavoro e tonifico tutti i muscoli, sempre con estremo piacere, ogni lezione è una GIOIA!!!! Il segreto del successo di Zumba é proprio creare questo clima di festa che porta i partecipanti a svolgere esercizio fisico e quindi tenersi in forma divertendosi. Ho visto tornare a fare attività fisica persone di tutte le età che da tempo avevano perso interesse ma che ora non si perdono una lezione. Nella metà degli anni ’90, nessuno avrebbe potuto prevedere il successo del programma Zumba, neanche Alberto “Beto” Perez , ideatore dell’esperienza Zumba.

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Vuoi fare una lezione di prova gratuita? Non sono richiesti prerequisiti per diventare un istruttore Zumba, anche se una formazione o un’esperienza maturata nelle aree del fitness o della danza è sempre un vantaggio. Avendo smesso di ballare dopo tanti anni ed avendo una vita coeso frenetica, sentivo il bisogno di sfogarmi e rilassarmi dopo le giornate pesanti. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente. Cors la lezione gli allievi lasciano da parte i propri problemi e lo stress e si concentrano sul proprio benessere psicofisico.

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Questo é quello che noi definiamo la Zumba family.

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Zumba® – Piscina di Adria – Servizi

Grazie a Zumba ho conosciuto persone fantastiche: È allegria, divertimento e unione. Oggi è diffusa in paesi al mondo e conta 12 milioni e uno sumba praticanti e oltre 18 istruttori formati per insegnarla.

Dopo un paio di anni fui spronata da una mia istruttrice a fare il corso di formazione e da quel momento partí la mia avventura come Zin. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un’alta dose di tonificazione su cotso e glutei principalmente.

Iscrizione corso Zumba Kids

Ho apportato miglioramenti nella mia vita, e nella mia persona, sono dimagrita tantissimi kilogrammi, sto benissimo, lavoro e tonifico tutti i muscoli, sempre con estremo piacere, ogni lezione è una GIOIA!!!! Zumba è stata creata dal ballerino coreografo Beto Perez a Miami. Durante la lezione gli allievi lasciano da parte i propri problemi e lo stress e si concentrano sul proprio benessere psicofisico. A volte le grandi idee nascono per caso. Nella metà degli anni ’90, nessuno avrebbe potuto prevedere il successo del programma Zumba, neanche Alberto “Beto” Perezideatore dell’esperienza Zumba.

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Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Vuoi fare una lezione di prova gratuita?

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È energia pura, quando passi un ora a sudare ma sempre con il sorriso, beh Corsi tutti i giorni, 30 ore a settimana! Il segreto del successo di Zumba é proprio creare questo clima di festa che porta i partecipanti a svolgere esercizio fisico e quindi tenersi in forma divertendosi.

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Non sono richiesti prerequisiti per diventare un istruttore Zumba, anche se una formazione o un’esperienza maturata nelle aree del fitness o della danza è sempre un vantaggio.

Ho visto tornare a fare attività fisica persone di tutte le età che da tempo avevano perso interesse ma che ora non si perdono corzo lezione. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

Lo Zumba è riconosciuto ufficialmente da: Link ufficiale per i corsi istruttori Dubbi e chiarimenti sui corsi istruttori Intervista a Beto Perez ideatore del metodo Zumba. Fin dai suoi inizi nelil programma Zumba ha dilagato fino a diventare il programma di fitness-danza più diffuso e di maggior successo del mondo, attirando più di 14 milioni di persone di ogni età, forma fisica e sumba nei corsi settimanali di Zumba che si tengono in più di Via dei Fornaciai Anche dopo averti conosciuto ho capito cosa è Zumba: Avendo smesso di ballare dopo tanti anni ed avendo una vita molto frenetica, sentivo il bisogno di sfogarmi e rilassarmi dopo le giornate pesanti.

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